ഉണക്ക മുന്തിരിയിട്ട വെള്ളം വെറും വയറ്റിൽ ഇങ്ങനെ കുടിച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഞെട്ടിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ!! | Unakka Munthiri Water Benefits
Unakka Munthiri Water Benefits
Soaked Raisin Water Benefits: Natural Detox Drink for Liver, Skin & Energy Boost
Unakka Munthiri Water Benefits : Soaked raisin water is one of the easiest and most effective home remedies for detoxification, digestion, and glowing skin. When raisins are soaked overnight, their nutrients — like iron, potassium, and natural sugars — dissolve into the water, turning it into a powerful morning detox drink that supports liver health and boosts energy levels naturally.
പലരും വെറുംവയറ്റിൽ ഉണക്കമുന്തിരി ഇട്ട വെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ട് എന്നാൽ ശരീരത്തിന് നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ എന്ന് നമ്മൾ ആരും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. സത്യത്തിൽ ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒന്നാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. ഇതിൽ അയൺ പൊട്ടാസ്യം കാൽസ്യം ഫൈബർ മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളും ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
Top Steps to Make Soaked Raisin Water
- Take a Handful of Raisins – About 25–30 black or golden raisins work best.
- Rinse Well – Clean thoroughly to remove any impurities or wax.
- Soak Overnight – Add to 1 glass of clean water and leave it for 8–10 hours.
- Drink on an Empty Stomach – Consume the water in the morning and eat the soaked raisins too.
- Repeat Daily – Continue for a week for visible changes in energy and digestion.
അതിനാൽ തന്നെ ഉണക്കമുന്തിരി ഇട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഉണക്കമുന്തിരി ഇട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റി ശ്വാസ ദുർഗന്ധം അകറ്റാൻ ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. പല്ലിന്റെ യും മോണയുടെയും ബലത്തിന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. കൂടിയതോതിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഉണക്കമുന്തിരി.
ധാരാളം ധാതുക്കളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. കരൾ സംബ ന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണ് ഉണക്കമുന്തിരി ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടി ക്കുന്നത്. ഉണക്കമുന്തിരി ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കാഴ്ച ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
Pro Tips
- Use black raisins for better blood purification and iron absorption.
- Avoid adding sugar or honey — the natural sweetness is enough.
- Ideal to drink in the morning before tea or breakfast.
കണ്ണിന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. ചർമ്മ കോശങ്ങളിലെ മലിനീകരണത്തിനും സൂര്യതാപം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇവ പരിഹാരം തരുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകളും ഇവ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഉണക്കമുന്തിരി മറ്റു സവിശേഷതകളും ഗുണങ്ങളും നമുക്ക് വീഡിയോ നിന്നും കണ്ടു മനസ്സിലാക്കാം. Unakka Munthiri Water Benefits Video Credits : Easy Tips 4 U
Soaked Raisin Water Benefits
Soaked raisin water is one of the simplest and most powerful home remedies for detoxification, energy, and overall wellness. When raisins are soaked overnight, they release antioxidants, natural sugars, and iron into the water — turning it into a nutrient-rich drink that boosts digestion, purifies the liver, and improves heart health. Drinking it daily on an empty stomach can transform your energy levels and inner health naturally.
Top Benefits
- Boosts Liver Health – Helps flush out toxins and supports natural detoxification.
- Improves Digestion – Activates digestive enzymes and prevents acidity.
- Enhances Skin Glow – Rich in antioxidants that purify the blood for clear skin.
- Controls Blood Pressure – Contains potassium that balances sodium levels.
- Increases Energy Naturally – Provides instant energy with natural glucose and iron.
How to Prepare
- Select Fresh Raisins – Take 10–15 black or golden raisins of good quality.
- Soak Overnight – Place in a glass of clean water for 8–12 hours.
- Drink in the Morning – Consume the water on an empty stomach.
- Eat the Soaked Raisins – Don’t discard them; they contain additional fiber and nutrients.
- Continue Daily – Drink regularly for visible improvements in digestion and skin health.
FAQs
- Can I use any type of raisins?
Yes, but black raisins are best for detox and skin benefits. - Is it safe for diabetic people?
Yes, in moderation, as the natural sugars release slowly. - Can I add lemon or honey?
Yes, a few drops of lemon enhance detoxification and taste. - How long can I store soaked water?
Drink fresh every morning; avoid storing for more than 12 hours. - When will I see results?
Noticeable results usually appear within 7–10 days of daily use.
