പച്ച പപ്പായയുടെ കറ ഇതുപോലെ പപ്പടത്തിൽ ഒന്ന് ഒറ്റിക്കൂ! ഞെട്ടിക്കുന്ന അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുതേ!! | Papaya Papadam Benefits
Papaya Papadam Benefits
Benefits of Papaya: Powerful Fruit for Digestion, Immunity & Skin Glow
Papaya Papadam Benefits : Papaya is a nutrient-rich tropical fruit loaded with vitamins, enzymes, and antioxidants. It supports digestion, boosts immunity, promotes skin health, reduces inflammation, and helps maintain healthy weight. This versatile fruit is excellent for kids, adults, and daily wellness routines.
Top Benefits of Papaya
- Improves Digestion – Papain enzyme breaks down food and reduces bloating.
- Boosts Immunity – High vitamin C protects against infections.
- Good for Skin Health – Antioxidants reduce acne, pigmentation, and dullness.
- Supports Heart Health – Fiber helps control cholesterol naturally.
- Aids Weight Loss – Low-calorie fruit that keeps you full and reduces cravings.
സാധാരണയായി വീടുകളിലെ തൊടികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന വൃക്ഷമാണ് പപ്പായ. യാതൊ രുവിധ പരിചരണവും ആവശ്യമില്ലാതെ വെറുതെ തുടകളിൽ വളർന്നുവരുന്ന ഒരു വൃക്ഷമാണ് പപ്പായ. എന്നാൽ ഇന്ന് കാലത്ത് പലർക്കും പപ്പയുടെ ഗുണങ്ങളെപ്പറ്റി വേണ്ടത്ര ബോധവാന്മാരല്ല. പച്ച പപ്പായ ആണെങ്കിലും പഴുത്ത പപ്പായ ആണെങ്കിലും പപ്പായയുടെ കുരു ആണ് പച്ച പപ്പായ യുടെ കറ കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
ഇനി പപ്പായയുടെ തളിരില എടുത്ത് അതിനെ നീര് കഴി ക്കുന്നത് ഡെങ്കി പനി വരുമ്പോൾ പ്ലേറ്റ്ലേറ്റ് കുറയുന്നത് കൂട്ടാൻ സഹായക മാകുന്നു. പപ്പായ തോരൻ ആയിട്ടോ മെഴുക്കുപുരട്ടി ആയിട്ടോ ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുമ്പോൾ അത് പൂർണമായും വേവിക്കാതെ പകുതി വേവിച്ചു കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ നല്ലതാണ്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു കാര്യ മാണ് പഴുത്ത പപ്പായ മുഖത്ത് സ്കിന്നിന് നല്ല തിളക്കം കിട്ടാൻ
Pro Tips
- Eat papaya on an empty stomach for best digestion benefits.
- Add lemon and honey for improved flavor and nutrient absorption.
- Avoid combining papaya with milk—may cause digestive discomfort.
ഫേഷ്യൽ ആയിട്ട് ഉപയോഗിക്കും എന്നുള്ളതാണ്. ഇന്ന് കാലത്ത് പപ്പായയുടെ കറ വിദേശത്തേക്ക് വരെ കയറ്റി അയക്കുന്നുണ്ട്. സൗന്ദര്യവർധകവസ്തുക്കൾ ആയിട്ടും ഫുഡ് പ്രോസസിങ് മായിട്ട് പപ്പായയുടെ കറ ഉപയോ ഗിക്കുന്നുണ്ട്. സന്ധിവേദന ഉണ്ടാകുന്ന സമയത്ത് പപ്പായയുടെ കറ എടുത്ത് വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടിയാൽ വേദനയ്ക്ക് ശമനം ലഭിക്കുന്നതായി കാണുന്നു. പപ്പായയുടെ കുരു ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച്
തേനിൽ ചാലിച്ച് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് കുട്ടി കൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഉള്ള വിര ശല്യം മാറുന്നതിനു സഹായിക്കുന്നു. പച്ച പപ്പായയുടെ കറ വയറിനുള്ളിൽ ചെല്ലുന്നത് അൾസറിനു മറ്റ് ദഹന പ്രക്രിയ പരമായ അസുഖങ്ങൾക്കും ഒരു പരിധി വരെ ശമനം നൽകുന്നതായി കാണുന്നു. ഒരുപാട് ഔഷധഗുണമുള്ള പപ്പായയുടെ കൂടുതൽ ഗുണങ്ങളെപ്പറ്റി വീഡിയോയിൽ നിന്നും മനസ്സിലാക്കാം. Video Credits : Sree’s Veg Menu
Benefits of Papaya
Papaya is a nutrient-rich tropical fruit known for its digestive enzymes, antioxidants, and immune-boosting vitamins. Light, refreshing, and naturally sweet, it supports overall health and is ideal for daily consumption.
Top Benefits
- Improves Digestion – Papain enzyme helps break down proteins and reduce bloating.
- Boosts Immunity – High in vitamin C and antioxidants that strengthen defense systems.
- Supports Heart Health – Fiber, potassium, and antioxidants help maintain heart function.
- Promotes Weight Loss – Low in calories and high in fiber, keeping you full longer.
- Enhances Skin Glow – Antioxidants reduce dullness and support clear, healthy skin.
How to Use
- Eat Fresh – Consume ripe papaya as a morning or evening snack.
- Papaya Smoothie – Blend papaya with curd or milk for a healthy drink.
- Papaya Salad – Combine with cucumber, lemon, and mint for a refreshing salad.
- Papaya for Skin – Apply mashed papaya on the face for glowing skin.
- Papaya Seeds – Consume a few seeds for improved digestion and detox support.
FAQs
- Is papaya good for acidity?
Yes, papain helps soothe the stomach. - Can diabetics eat papaya?
Yes, in controlled portions. - Is papaya safe during pregnancy?
Ripe papaya is generally safe; unripe papaya should be avoided. - Does papaya help with constipation?
Yes, its fiber content supports smooth bowel movement. - Can I eat papaya daily?
Yes, it is safe and recommended for most people.
