ഒരു പിടി മുതിര മതി മുട്ട് വേദന പൂർണമായി മാറാൻ! മുട്ട് വേദനയും സന്ധി വേദനയും നിമിഷനേരം കൊണ്ട് മാറ്റി എടുക്കാം!! | Muthira For Knee Pain
Muthira For Knee Pain
Horse Gram for Knee Pain Support
Muthira For Knee Pain : Horse gram (kulthi) is a traditional legume commonly included in home diets for joint and body comfort. When consumed in moderation as part of a balanced diet, it is valued for supporting strength, warmth, and overall mobility.
Top Benefits of Horse Gram for Knee Comfort
- Supports Joint Strength – Traditionally included in diets for body and joint support.
- Provides Natural Warmth – Often consumed in cooler seasons for body comfort.
- Rich in Plant Protein – Helps support muscles around the joints.
- Supports Digestive Balance – Proper preparation makes it easier to digest.
- Traditional Food Choice – Used for generations in home food practices.
എല്ലാവരിലും കാണുന്ന ഒന്നാണ് കൈ മുട്ട് വേദന, കാൽ മുട്ട് വേദന എന്നിവ. പ്രായഭേദമന്യേ മിക്കവരും പറയുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. മുട്ട് വേദനയും സന്ധി വേദനയും നിമിഷ നേരം കൊണ്ട് മാറ്റി എടുക്കാൻ ഉള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത വഴി ആണ് ഈ വീഡിയോയിലൂടെ കാണിക്കുന്നത്. എല്ലാവർക്കും ഉപകരിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. എത്ര കടുത്ത മുട്ട് വേദനയും മാറാൻ
വീട്ടിലുള്ള മുതിര മാത്രം മതി. എങ്ങനെയാണെന്ന് നോക്കാം. അതിനായി ഒരു പാത്രത്തിൽ മുതിരയും കല്ലുപ്പും എടുക്കാം. നന്നായി മിക്സ് ചെയ്തു മാറ്റിവെക്കാം. അടുപ്പത്ത് ഒരു മൺചട്ടിയോ മറ്റോ വെച്ച ശേഷം ചൂടായി വരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് മുതിരയും കല്ലുപ്പും ഇട്ടു കൊടുക്കാം. ഇത് നന്നായി ചൂടാക്കിയെടുക്കാം.
വറുത്തെടുത്ത മുതിര ഒരു കോട്ടൺ തുണിയിലാക്കി
Horse Gram Pro Tips
- Soak horse gram overnight to improve digestibility.
- Consume in moderate portions, preferably as soup or curry.
- Balance with vegetables and adequate water intake for comfort.
കെട്ടി വെക്കാം. ഈ കിഴിയാണ് നമ്മൾ സന്ധിവേദനക്കും മുട്ടുവേദനക്കും മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചൂടായിരിക്കുന്ന ഈ കിഴി മെല്ലെ വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വെച്ച് കൊടുക്കുകേം. പൊള്ളാതെ സൂക്ഷിക്കണം. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് വിശദമായി വീഡിയോയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കൂ ഉപകാരപ്പെടും.
വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്ന ഒരു മാർഗമാണിത്. പ്രായമായവർക്കും ചെറുപ്പക്കാർക്കും ഇത് ഫലപ്രദമായ ഒരു പി[രതിവിധിയാണ്..വീഡിയോ ഇഷ്ട്ടമായാൽ ലൈക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്. ഉപകാരപ്രദമെന്ന തോന്നിയാൽ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് കൂടി എത്തിക്കാൻ മറക്കല്ലേ.. Muthira For Knee Pain Video Credit : PRS Kitchen
Horse Gram for Knee Pain – Traditional Food for Joint Comfort
Horse gram (commonly known as kollu) is a traditional, protein-rich legume widely included in everyday meals. It is valued in home cooking for supporting strength, warmth, and overall body comfort. When included regularly as part of a balanced diet, horse gram fits well into routines focused on joint and mobility care.
Why Horse Gram Is Commonly Used for Joint Comfort
- Supports Strength & Mobility – Rich nutrients help support muscles and joints when eaten regularly.
- Warming Food Choice – Traditionally preferred in meals during cooler or damp conditions.
- Helps Maintain Healthy Weight – Being filling, it supports weight balance, which reduces joint stress.
- Protein & Fiber Rich – Supports overall body nourishment and daily activity comfort.
- Easy to Include in Meals – Can be prepared as soup, curry, or powdered mix.
FAQs
1. How is horse gram usually consumed for joint care?
It is commonly taken as soup, rasam, curry, or soaked and cooked dishes.
2. How often can horse gram be eaten?
Moderate intake, a few times a week, is generally preferred.
3. Is soaking necessary before cooking horse gram?
Yes, soaking helps improve cooking ease and digestion.
4. Can everyone eat horse gram?
Most people can consume it in moderation; those with specific conditions should follow personalized guidance.
5. Is horse gram a replacement for medical treatment?
No, it is a supportive food choice and not a substitute for professional care.
