പേരയില കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ചെയ്തു നോക്കൂ! എത്ര കൂടിയ ഷുഗറും പമ്പകടക്കും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും ഈ അത്ഭുത ഒറ്റമൂലി!! | Benefits Of Guava leaves
Benefits Of Guava leaves
Guava Leaves Tea Benefits: Natural Remedy for Digestion, Immunity & Blood Sugar Control
Benefits Of Guava leaves : Guava leaves tea is a powerful traditional drink rich in antioxidants, flavonoids, and antibacterial compounds. It helps improve digestion, support weight loss, regulate blood sugar, and strengthen immunity. This simple herbal tea is ideal for daily wellness, especially for diabetics, women, and those with digestive issues.
Top Benefits of Guava Leaves Tea
- Controls Blood Sugar Levels – Slows carbohydrate absorption and stabilizes glucose.
- Improves Digestion – Reduces bloating, gas, and stomach discomfort.
- Boosts Immunity – High antioxidants protect against infections.
- Supports Weight Loss – Enhances fat metabolism and reduces cravings.
- Heals Sore Throat & Cough – Antibacterial properties soothe the throat naturally.
ഇപ്പോൾ ചെറുപ്പക്കാരിലും കണ്ടു വരുന്ന പ്രശ്നമാണ് ബി പി യും ഷുഗറും കൊളെസ്ട്രോളും ഒക്കെ. ജീവിതശൈലി മാറിയത് ആണ് ഇതിനൊക്കെ ഉള്ള മൂലകാരണം. പ്രായഭേദമന്യേ മനുഷ്യരെ പിടി കൂടി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഷുഗറും കൊളെസ്ട്രോളും ഒക്കെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉള്ള ഒരു ഒറ്റമൂലി ആണ് ഇതോടൊപ്പം കാണുന്ന വീഡിയോയിൽ ഉള്ളത്.ഈ ഒരു ഒറ്റമൂലി ഉണ്ടാക്കാൻ പേരയില ആണ് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
പേരയിലയിൽ ധാരാളമായി വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റി ഓക്സിഡൻറ്റുകൾ ഒക്കെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പേരയ്ക്ക കഴിക്കുന്നതിനെക്കാൾ നല്ലതാണ് പേരയില. തളിരില എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.തളിരില അരച്ച് മുഖത്തു തേക്കുന്നത് മുഖക്കുരു അകറ്റാൻ നല്ലതാണ്. അത് പോലെ തന്നെ പേരയില നമ്മുടെ മുടിയ്ക്കും വളരെ നല്ലതാണ്. കാഴ്ച ശക്തി കൂട്ടാനും കാൻസർ കോശങ്ങൾ നശിപ്പിക്കാനും ഒക്കെ കഴിവുണ്ട് നമ്മുടെ പേരായിലയ്ക്ക്. ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ നിസ്സാരക്കാരൻ അല്ല പേരയില.
Pro Tips
- Boil fresh guava leaves for 5–7 minutes for maximum nutrients.
- Add ginger or cinnamon for better digestion and flavor.
- Drink on an empty stomach for blood sugar and weight-loss benefits.
ഒറ്റമൂലി ഉണ്ടാക്കാനായി വിഡിയോയിൽ കാണുന്ന പരുവത്തിൽ ഉള്ള തളിരില എടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇലകളിൽ ഉള്ള പ്രാണികളും വലയും ഒക്കെ കളയാനായി നല്ലത് പോലെ കഴുകി എടുക്കുക.ഒരു പാത്രത്തിൽ അര ലിറ്റർ വെള്ളം എടുത്ത് ഇതിലേക്ക് മൂന്ന് പേരയിലകൾ ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ഇങ്ങനെ തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കുടിച്ചാൽ ഷുഗറും കൊളെസ്ട്രോളും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
പേരയില ഉപയോഗിച്ച് പനിയും ചുമയും ജലദോഷവും എല്ലാത്തിനുമുള്ള ഒർജിനൽ ഡ്രിങ്കും വീഡിയോയിൽ കാണാം. അതിനായി പേരയില ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിലേക്ക് ഒരൽപ്പം ചായപ്പൊടി ഇട്ടു കൊടുത്തതിനു ശേഷം ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും കൂടി ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ചിട്ട് കുടിക്കാം. എത്ര കഫം ഉണ്ടെങ്കിലും അത് പമ്പ കടക്കും. Benefits Of Guava leaves Video Credit : Tips Of Idukki
Guava Leaves Benefits
Guava leaves are widely used in traditional remedies for improving digestion, supporting hair growth, controlling blood sugar, and boosting immunity. Rich in antioxidants, anti-inflammatory compounds, and natural healing properties, guava leaves offer multiple health benefits for daily wellness.
Top Benefits
- Improves Digestion – Helps relieve diarrhea, bloating, and stomach discomfort.
- Controls Blood Sugar – Regulates glucose absorption, useful for diabetics.
- Boosts Immunity – Antioxidants help protect the body from infections.
- Supports Hair Growth – Strengthens roots and reduces hair fall when used as a rinse.
- Reduces Inflammation – Useful for skin irritation, swelling, and minor wounds.
How to Use
- Guava Leaf Tea – Boil fresh leaves in water and drink for digestion and immunity.
- Hair Rinse – Boil leaves, cool, and use the water to rinse hair for reduced hair fall.
- Leaf Paste for Skin – Make a paste and apply on acne-prone or irritated skin.
- Mouth Rinse – Gargle with guava leaf water to reduce gum inflammation.
- Steamed Leaves – Inhale steam infused with leaves for cold and cough relief.
FAQs
- Is guava leaf tea safe for daily use?
Yes, when consumed in moderate amounts. - Does it help with weight loss?
Yes, it improves digestion and metabolism. - Can it be used for hair fall?
Yes, the leaf rinse strengthens hair roots. - Is it safe for diabetics?
Yes, it helps reduce blood sugar spikes naturally. - Any side effects?
Usually safe; excessive use may cause mild constipation.
