പേരയില കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ചെയ്തു നോക്കൂ! എത്ര കൂടിയ ഷുഗറും പമ്പകടക്കും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും ഈ അത്ഭുത ഒറ്റമൂലി!! | Benefits Of Guava leaves
Benefits Of Guava leaves
Guava Leaves Tea Benefits for Daily Wellness
Benefits Of Guava leaves : Guava leaves tea is a traditional herbal drink prepared by boiling fresh guava leaves in water. It is commonly consumed to support digestion, maintain oral hygiene, and promote overall wellness using a simple, natural method.
Top Benefits of Guava Leaves Tea
- Supports Digestion – Helps maintain comfortable digestion and gut balance.
- Helps Oral Hygiene – Traditionally used to support clean mouth and gums.
- Rich in Natural Compounds – Contains plant-based nutrients and antioxidants.
- Light & Refreshing Drink – Gentle herbal tea suitable for daily use.
- Supports Overall Wellness – Complements a balanced, natural lifestyle.
ഇപ്പോൾ ചെറുപ്പക്കാരിലും കണ്ടു വരുന്ന പ്രശ്നമാണ് ബി പി യും ഷുഗറും കൊളെസ്ട്രോളും ഒക്കെ. ജീവിതശൈലി മാറിയത് ആണ് ഇതിനൊക്കെ ഉള്ള മൂലകാരണം. പ്രായഭേദമന്യേ മനുഷ്യരെ പിടി കൂടി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഷുഗറും കൊളെസ്ട്രോളും ഒക്കെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉള്ള ഒരു ഒറ്റമൂലി ആണ് ഇതോടൊപ്പം കാണുന്ന വീഡിയോയിൽ ഉള്ളത്.ഈ ഒരു ഒറ്റമൂലി ഉണ്ടാക്കാൻ പേരയില ആണ് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
പേരയിലയിൽ ധാരാളമായി വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റി ഓക്സിഡൻറ്റുകൾ ഒക്കെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പേരയ്ക്ക കഴിക്കുന്നതിനെക്കാൾ നല്ലതാണ് പേരയില. തളിരില എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.തളിരില അരച്ച് മുഖത്തു തേക്കുന്നത് മുഖക്കുരു അകറ്റാൻ നല്ലതാണ്. അത് പോലെ തന്നെ പേരയില നമ്മുടെ മുടിയ്ക്കും വളരെ നല്ലതാണ്. കാഴ്ച ശക്തി കൂട്ടാനും കാൻസർ കോശങ്ങൾ നശിപ്പിക്കാനും ഒക്കെ കഴിവുണ്ട് നമ്മുടെ പേരായിലയ്ക്ക്. ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ നിസ്സാരക്കാരൻ അല്ല പേരയില.
Guava Leaves Tea Pro Tips
- Use tender, clean guava leaves and rinse well before boiling.
- Boil on low flame for 5–10 minutes, then strain and drink warm.
- Consume in moderation, preferably without adding sugar.
ഒറ്റമൂലി ഉണ്ടാക്കാനായി വിഡിയോയിൽ കാണുന്ന പരുവത്തിൽ ഉള്ള തളിരില എടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇലകളിൽ ഉള്ള പ്രാണികളും വലയും ഒക്കെ കളയാനായി നല്ലത് പോലെ കഴുകി എടുക്കുക.ഒരു പാത്രത്തിൽ അര ലിറ്റർ വെള്ളം എടുത്ത് ഇതിലേക്ക് മൂന്ന് പേരയിലകൾ ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ഇങ്ങനെ തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കുടിച്ചാൽ ഷുഗറും കൊളെസ്ട്രോളും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
പേരയില ഉപയോഗിച്ച് പനിയും ചുമയും ജലദോഷവും എല്ലാത്തിനുമുള്ള ഒർജിനൽ ഡ്രിങ്കും വീഡിയോയിൽ കാണാം. അതിനായി പേരയില ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിലേക്ക് ഒരൽപ്പം ചായപ്പൊടി ഇട്ടു കൊടുത്തതിനു ശേഷം ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും കൂടി ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ചിട്ട് കുടിക്കാം. എത്ര കഫം ഉണ്ടെങ്കിലും അത് പമ്പ കടക്കും. Benefits Of Guava leaves Video Credit : Tips Of Idukki
Benefits of Guava Leaves
Guava leaves are widely used in traditional home care for their natural plant compounds and antioxidants. They are commonly included in herbal teas and simple remedies to support digestion, oral care, and overall wellness. Guava leaves are easy to use, affordable, and suitable for regular lifestyle-based care.
Top Benefits of Guava Leaves
- Supports Digestive Comfort – Traditionally used to help with digestion and stomach balance.
- Helps Maintain Oral Hygiene – Guava leaf water is often used for mouth rinsing to support fresh breath.
- Rich in Antioxidants – Helps protect the body from everyday oxidative stress.
- Supports Skin Cleanliness – Used externally in simple washes for skin comfort.
- General Wellness Support – Often included in herbal routines for daily health balance.
FAQs
- How are guava leaves commonly used?
As herbal tea, decoction, or for external rinsing and washes. - Can guava leaves be used daily?
Yes, in moderate amounts as part of a routine. - Are fresh or dried leaves better?
Fresh leaves are preferred, but dried leaves can also be used. - Do guava leaves have a strong taste?
They have a mild, slightly bitter herbal taste. - Are there any precautions?
Use in moderation and avoid excessive intake.
