പേരയില കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ചെയ്തു നോക്കൂ! എത്ര കൂടിയ ഷുഗറും പമ്പകടക്കും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും ഈ അത്ഭുത ഒറ്റമൂലി!! | Benefits Of Guava leaves
Benefits Of Guava leaves
Guava Leaves Tea Benefits for Daily Wellness
Benefits Of Guava leaves : Guava leaves tea is a simple herbal drink prepared by boiling fresh guava leaves in water. It is traditionally consumed as part of daily wellness routines to support digestion and overall body balance when taken in moderation.
Top Benefits of Guava Leaves Tea
- Supports Digestive Comfort – Traditionally used to help maintain smooth digestion.
- Helps Maintain Gut Balance – Supports a calm and comfortable stomach.
- Rich in Plant Compounds – Contains natural elements beneficial for daily wellness.
- Supports Overall Body Balance – Commonly included in simple herbal routines.
- Easy Herbal Drink – Simple to prepare using fresh or dried leaves.
ഇപ്പോൾ ചെറുപ്പക്കാരിലും കണ്ടു വരുന്ന പ്രശ്നമാണ് ബി പി യും ഷുഗറും കൊളെസ്ട്രോളും ഒക്കെ. ജീവിതശൈലി മാറിയത് ആണ് ഇതിനൊക്കെ ഉള്ള മൂലകാരണം. പ്രായഭേദമന്യേ മനുഷ്യരെ പിടി കൂടി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഷുഗറും കൊളെസ്ട്രോളും ഒക്കെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉള്ള ഒരു ഒറ്റമൂലി ആണ് ഇതോടൊപ്പം കാണുന്ന വീഡിയോയിൽ ഉള്ളത്.ഈ ഒരു ഒറ്റമൂലി ഉണ്ടാക്കാൻ പേരയില ആണ് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
പേരയിലയിൽ ധാരാളമായി വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റി ഓക്സിഡൻറ്റുകൾ ഒക്കെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പേരയ്ക്ക കഴിക്കുന്നതിനെക്കാൾ നല്ലതാണ് പേരയില. തളിരില എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.തളിരില അരച്ച് മുഖത്തു തേക്കുന്നത് മുഖക്കുരു അകറ്റാൻ നല്ലതാണ്. അത് പോലെ തന്നെ പേരയില നമ്മുടെ മുടിയ്ക്കും വളരെ നല്ലതാണ്. കാഴ്ച ശക്തി കൂട്ടാനും കാൻസർ കോശങ്ങൾ നശിപ്പിക്കാനും ഒക്കെ കഴിവുണ്ട് നമ്മുടെ പേരായിലയ്ക്ക്. ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ നിസ്സാരക്കാരൻ അല്ല പേരയില.
Guava Leaves Tea Pro Tips
- Use clean, tender guava leaves for better tea quality.
- Boil gently and drink warm, not very hot.
- Consume once a day in moderation as part of routine care.
ഒറ്റമൂലി ഉണ്ടാക്കാനായി വിഡിയോയിൽ കാണുന്ന പരുവത്തിൽ ഉള്ള തളിരില എടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇലകളിൽ ഉള്ള പ്രാണികളും വലയും ഒക്കെ കളയാനായി നല്ലത് പോലെ കഴുകി എടുക്കുക.ഒരു പാത്രത്തിൽ അര ലിറ്റർ വെള്ളം എടുത്ത് ഇതിലേക്ക് മൂന്ന് പേരയിലകൾ ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ഇങ്ങനെ തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കുടിച്ചാൽ ഷുഗറും കൊളെസ്ട്രോളും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
പേരയില ഉപയോഗിച്ച് പനിയും ചുമയും ജലദോഷവും എല്ലാത്തിനുമുള്ള ഒർജിനൽ ഡ്രിങ്കും വീഡിയോയിൽ കാണാം. അതിനായി പേരയില ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിലേക്ക് ഒരൽപ്പം ചായപ്പൊടി ഇട്ടു കൊടുത്തതിനു ശേഷം ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും കൂടി ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ചിട്ട് കുടിക്കാം. എത്ര കഫം ഉണ്ടെങ്കിലും അത് പമ്പ കടക്കും. Benefits Of Guava leaves Video Credit : Tips Of Idukki
Benefits of Guava Leaves – Traditional Leaf for Daily Wellness
Guava leaves are widely used in traditional home routines for their versatility and natural goodness. Easy to prepare and commonly available, these leaves are included in simple drinks and home-care practices that support everyday comfort, balance, and general wellness when used in moderation.
Why Guava Leaves Are Commonly Used
- Supports Digestive Comfort – Often included in warm preparations for gut ease and balance.
- Helps Maintain Oral Freshness – Traditionally used in rinses for mouth cleanliness.
- Supports Skin Care Routines – Commonly used in gentle skin and wash practices.
- Easy Home Preparation – Can be boiled in water and used fresh.
- Plant-Based & Budget-Friendly – Naturally available and simple to include in daily routines.
FAQs
1. How are guava leaves usually used at home?
They are commonly boiled in water and used as a warm drink or rinse.
2. Can guava leaves be used daily?
Yes, mild preparations are commonly used in moderation.
3. Do guava leaves have a strong taste?
They have a mild, slightly herbal taste when prepared properly.
4. Are fresh or dried guava leaves better?
Fresh leaves are commonly preferred, but dried leaves are also used.
5. Is guava leaf preparation a replacement for professional care?
No, it is a supportive home practice and not a substitute for professional guidance.
