പച്ച പപ്പായയുടെ കറ ഇതുപോലെ പപ്പടത്തിൽ ഒന്ന് ഒറ്റിക്കൂ! ഞെട്ടിക്കുന്ന അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുതേ!! | Papaya Papadam Benefits
Papaya Papadam Benefits
Amazing Health Benefits of Papaya – Natural Superfood for Digestion & Immunity
Papaya Papadam Benefits : Papaya is one of the most nutrient-rich tropical fruits packed with powerful antioxidants, vitamins, and digestive enzymes. Regular consumption of papaya helps in improving digestion, enhancing skin glow, and boosting overall immunity. It’s an excellent natural choice for those looking for a healthy lifestyle and weight management.
സാധാരണയായി വീടുകളിലെ തൊടികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന വൃക്ഷമാണ് പപ്പായ. യാതൊ രുവിധ പരിചരണവും ആവശ്യമില്ലാതെ വെറുതെ തുടകളിൽ വളർന്നുവരുന്ന ഒരു വൃക്ഷമാണ് പപ്പായ. എന്നാൽ ഇന്ന് കാലത്ത് പലർക്കും പപ്പയുടെ ഗുണങ്ങളെപ്പറ്റി വേണ്ടത്ര ബോധവാന്മാരല്ല. പച്ച പപ്പായ ആണെങ്കിലും പഴുത്ത പപ്പായ ആണെങ്കിലും പപ്പായയുടെ കുരു ആണ് പച്ച പപ്പായ യുടെ കറ കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
Major Health Benefits
- Improves Digestion: Rich in papain enzyme that breaks down proteins and aids smooth digestion.
- Boosts Immunity: High vitamin C content strengthens the body’s natural defense system.
- Supports Heart Health: Helps regulate cholesterol and promotes better blood flow.
- Enhances Skin Glow: Reduces acne, pigmentation, and promotes clear, radiant skin.
- Weight Loss: Low in calories and rich in fiber, making it ideal for healthy weight management.
ഇനി പപ്പായയുടെ തളിരില എടുത്ത് അതിനെ നീര് കഴി ക്കുന്നത് ഡെങ്കി പനി വരുമ്പോൾ പ്ലേറ്റ്ലേറ്റ് കുറയുന്നത് കൂട്ടാൻ സഹായക മാകുന്നു. പപ്പായ തോരൻ ആയിട്ടോ മെഴുക്കുപുരട്ടി ആയിട്ടോ ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുമ്പോൾ അത് പൂർണമായും വേവിക്കാതെ പകുതി വേവിച്ചു കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ നല്ലതാണ്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു കാര്യ മാണ് പഴുത്ത പപ്പായ മുഖത്ത് സ്കിന്നിന് നല്ല തിളക്കം കിട്ടാൻ
ഫേഷ്യൽ ആയിട്ട് ഉപയോഗിക്കും എന്നുള്ളതാണ്. ഇന്ന് കാലത്ത് പപ്പായയുടെ കറ വിദേശത്തേക്ക് വരെ കയറ്റി അയക്കുന്നുണ്ട്. സൗന്ദര്യവർധകവസ്തുക്കൾ ആയിട്ടും ഫുഡ് പ്രോസസിങ് മായിട്ട് പപ്പായയുടെ കറ ഉപയോ ഗിക്കുന്നുണ്ട്. സന്ധിവേദന ഉണ്ടാകുന്ന സമയത്ത് പപ്പായയുടെ കറ എടുത്ത് വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടിയാൽ വേദനയ്ക്ക് ശമനം ലഭിക്കുന്നതായി കാണുന്നു. പപ്പായയുടെ കുരു ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച്
Pro Tips
- Eat ripe papaya on an empty stomach for better absorption.
- Add lemon and honey for enhanced taste and detox benefits.
- Use papaya pulp as a face mask for natural glow and soft skin.
തേനിൽ ചാലിച്ച് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് കുട്ടി കൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഉള്ള വിര ശല്യം മാറുന്നതിനു സഹായിക്കുന്നു. പച്ച പപ്പായയുടെ കറ വയറിനുള്ളിൽ ചെല്ലുന്നത് അൾസറിനു മറ്റ് ദഹന പ്രക്രിയ പരമായ അസുഖങ്ങൾക്കും ഒരു പരിധി വരെ ശമനം നൽകുന്നതായി കാണുന്നു. ഒരുപാട് ഔഷധഗുണമുള്ള പപ്പായയുടെ കൂടുതൽ ഗുണങ്ങളെപ്പറ്റി വീഡിയോയിൽ നിന്നും മനസ്സിലാക്കാം. Video Credits : Sree’s Veg Menu
Amazing Health Benefits of Papaya
Papaya is a tropical fruit rich in antioxidants, vitamins, and digestive enzymes that promote overall wellness. This nutrient-dense fruit supports better digestion, skin health, and immunity while helping detoxify the body naturally. Including papaya in your daily diet can aid in weight loss, balance blood sugar, and keep your skin glowing and youthful.
Top Benefits
- Boosts Immunity – Packed with vitamin C, papaya strengthens the immune system and protects against infections.
- Improves Digestion – The enzyme papain helps break down proteins and supports healthy gut function.
- Promotes Glowing Skin – Reduces acne, wrinkles, and pigmentation for clear, radiant skin.
- Weight Loss – Low in calories and rich in fiber, keeping you full longer.
- Supports Heart Health – Contains antioxidants that help reduce cholesterol and improve circulation.
- Regulates Blood Sugar – Helps control glucose levels naturally when eaten in moderation.
- Detoxifies the Body – Flushes out toxins and enhances liver function.
How to Use / Include in Diet
- Eat fresh papaya cubes as a morning or evening snack.
- Blend into smoothies with banana and yogurt.
- Add to fruit salads or sprinkle with lemon juice and chia seeds.
- Use papaya pulp as a natural face pack for glowing skin.
FAQs
- Can papaya be eaten daily?
- Yes, 1 small bowl daily supports digestion and immunity.
- Is papaya good for diabetics?
- Yes, in moderate amounts due to its low glycemic index.
- Does papaya help in weight loss?
- Absolutely, its fiber and enzymes boost metabolism.
- Can pregnant women eat papaya?
- Avoid unripe papaya; ripe papaya in small amounts is safe.
- Is papaya good for the skin?
- Yes, it promotes natural glow and reduces dark spots.
