Horse Gram for Knee Pain Relief Naturally
Muthira For Knee Pain : Horse gram (Kulthi dal) is a traditional natural remedy known for reducing inflammation and strengthening joints. Regular consumption helps ease knee pain, stiffness, and swelling, especially in people suffering from joint weakness, arthritis, or age-related discomfort.
Ads
Top Benefits of Horse Gram for Knee Pain
- Reduces Joint Inflammation – Helps relieve pain and swelling in knees.
- Strengthens Bones & Joints – Rich in minerals that support joint health.
- Improves Blood Circulation – Helps reduce stiffness and morning pain.
- Supports Arthritis Care – Useful for chronic knee and joint discomfort.
- Natural & Chemical-Free Relief – Safe for long-term use when taken properly.
Advertisement
എല്ലാവരിലും കാണുന്ന ഒന്നാണ് കൈ മുട്ട് വേദന, കാൽ മുട്ട് വേദന എന്നിവ. പ്രായഭേദമന്യേ മിക്കവരും പറയുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. മുട്ട് വേദനയും സന്ധി വേദനയും നിമിഷ നേരം കൊണ്ട് മാറ്റി എടുക്കാൻ ഉള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത വഴി ആണ് ഈ വീഡിയോയിലൂടെ കാണിക്കുന്നത്. എല്ലാവർക്കും ഉപകരിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. എത്ര കടുത്ത മുട്ട് വേദനയും മാറാൻ
വീട്ടിലുള്ള മുതിര മാത്രം മതി. എങ്ങനെയാണെന്ന് നോക്കാം. അതിനായി ഒരു പാത്രത്തിൽ മുതിരയും കല്ലുപ്പും എടുക്കാം. നന്നായി മിക്സ് ചെയ്തു മാറ്റിവെക്കാം. അടുപ്പത്ത് ഒരു മൺചട്ടിയോ മറ്റോ വെച്ച ശേഷം ചൂടായി വരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് മുതിരയും കല്ലുപ്പും ഇട്ടു കൊടുക്കാം. ഇത് നന്നായി ചൂടാക്കിയെടുക്കാം.
വറുത്തെടുത്ത മുതിര ഒരു കോട്ടൺ തുണിയിലാക്കി
Horse Gram Knee Pain Pro Tips
- Soak horse gram overnight, cook well, and consume as soup or curry for better absorption.
- Take horse gram water on an empty stomach 2–3 times a week for joint comfort.
- Always consume in moderation and avoid during severe acidity or pregnancy.
കെട്ടി വെക്കാം. ഈ കിഴിയാണ് നമ്മൾ സന്ധിവേദനക്കും മുട്ടുവേദനക്കും മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചൂടായിരിക്കുന്ന ഈ കിഴി മെല്ലെ വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വെച്ച് കൊടുക്കുകേം. പൊള്ളാതെ സൂക്ഷിക്കണം. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് വിശദമായി വീഡിയോയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കൂ ഉപകാരപ്പെടും.
വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്ന ഒരു മാർഗമാണിത്. പ്രായമായവർക്കും ചെറുപ്പക്കാർക്കും ഇത് ഫലപ്രദമായ ഒരു പി[രതിവിധിയാണ്..വീഡിയോ ഇഷ്ട്ടമായാൽ ലൈക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്. ഉപകാരപ്രദമെന്ന തോന്നിയാൽ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് കൂടി എത്തിക്കാൻ മറക്കല്ലേ.. Muthira For Knee Pain Video Credit : PRS Kitchen
Horse Gram for Knee Pain
Horse gram (Kulthi dal) is a powerful traditional food known for its anti-inflammatory and strengthening properties. Rich in calcium, iron, protein, and antioxidants, horse gram helps reduce knee pain, joint stiffness, and swelling—especially pain caused by aging, arthritis, or weakness. Regular use supports joint flexibility and bone strength naturally, without chemicals.
Best Tips for Knee Pain Relief Using Horse Gram
- Horse Gram Soup – Boil horse gram well and consume as warm soup to reduce inflammation and joint stiffness.
- Soaked & Cooked Horse Gram – Soak overnight and cook thoroughly for better digestion and nutrient absorption.
- Add Spices for Better Results – Cook with ginger, pepper, or garlic to enhance pain-relief and circulation.
- Consume Regularly – Eat 2–3 times a week for gradual and long-lasting joint support.
- Avoid at Night – Best consumed in the morning or afternoon to prevent heaviness and indigestion.
FAQs
- How does horse gram help knee pain?
It reduces inflammation, strengthens bones, and improves joint lubrication. - Is horse gram good for arthritis pain?
Yes, it is traditionally used to relieve arthritis and joint stiffness. - How long does it take to see results?
Improvement may be noticed in 2–3 weeks with regular intake. - Can elderly people consume horse gram?
Yes, but it should be well-cooked and consumed in moderate amounts. - Are there any side effects?
Excess intake may cause body heat or gas; moderation is key.