ഈ പഴം വെറുമൊരു പഴമല്ല! ഈ പഴം കഴിച്ചാൽ അള്സര് മാറ്റാം; നേത്ര സംരക്ഷണത്തിനും ഹൃദയ ആരോഗ്യത്തിനും സീതപ്പഴം!! | Custard apple Benefits
Benefits Of Seethapazham
Custard Apple Benefits for Health & Energy
Custard apple / Seethapazham Benefits : Custard apple is a sweet, creamy tropical fruit enjoyed for its rich taste and nourishing value. Packed with natural sugars, fiber, and essential nutrients, it helps support energy, digestion, and overall wellness when eaten in moderation.
Top Benefits of Custard Apple
- Boosts Natural Energy – Natural sugars provide quick and steady energy.
- Supports Digestive Comfort – Fiber helps maintain smooth digestion.
- Rich in Essential Nutrients – Provides vitamins and minerals for daily health.
- Supports Weight Gain in Healthy Way – Useful for people needing extra calories.
- Improves Overall Strength – Nourishing fruit suitable for all age groups.
ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിനായി നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ക്രമീകരണത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കവുന്ന ഒരു പഴമാണ് സീതപ്പഴം. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഏറ്റവുമധികം ലഭ്യമാകുന്ന സീസണൽ പഴമാണ് കസ്റ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഷുഗർ ആപ്പിൾ എന്നുവിളിക്കുന്ന സീതപ്പഴം. പച്ചനിറവും കോണാകൃതിയിലുള്ള രൂപമാണ് ഈ പഴത്തിന് ഉള്ളത്. ഇത് വാഴപ്പഴത്തിൻ്റെയും പൈനാപ്പിളീൻ്റെയും പോലെയുള്ള മധുര രുചി നാവിനു പകർന്നു നൽകും.
കട്ടിയുള്ള പുറന്തോട് ആണെങ്കിലും അകം നല്ല മാംസളമായ മനം മയക്കുന്ന മധുര രുചിയാണുള്ളത്. ഈ പഴം ജ്യൂസ് ആക്കി കുടിച്ചാൽ ഇതിൽ പരം രുചികരമായ പാനീയം വേറെ ഇല്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഈ പഴം എന്തെല്ലാം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ആണ് പകർന്നു നൽകുന്നതെന്ന് നോക്കാം. സീതപ്പഴം ആള് ചില്ലറക്കാരനല്ല! ഈ പഴം കഴിച്ചാൽ അൾസറിനെയും അസിഡിറ്റിയെയും പിടിച്ചു കെട്ടാം. അൾസർ, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ തടഞ്ഞു നിർത്തുന്നു.
Custard Apple Pro Tips
- Eat fully ripe fruits only for better taste and easy digestion.
- Remove seeds carefully before eating.
- Consume in moderate quantity, preferably during daytime.
ചർമ്മത്തിന് മികച്ച ടോൺ നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന മൈക്രോ ന്യൂട്രിയെന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചാർമത്തിന് നിറം വർധിപ്പിക്കുന്നു; കണ്ണിനെയും തലച്ചോറിനെയും ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുതാൻ ഈ പഴം സഹായിക്കുന്നു. ആന്റി ഓക്സൈഡുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും കസ്റ്റഡ് അപ്പിളിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ആവശ്യത്തിലധികം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് നമ്മുടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും നമ്മുടെ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യ പൂർവ്വം സംരക്ഷിക്കുവാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. സീതപ്പഴം കണ്ണുകൾക്ക് വളരെ നല്ലതാണ് എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. സീതപ്പഴത്തെ കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് വീഡിയോ കാണാം. Custard apple Benefits Video credit: Easy Tips 4 U
Custard Apple Benefits – Sweet, Nourishing & Naturally Energizing
Custard apple is a naturally sweet, creamy tropical fruit enjoyed for its rich taste and satisfying texture. It’s filling, easy to enjoy as a snack or dessert, and fits well into balanced eating routines. When eaten in moderation, custard apple supports daily energy, comfort, and overall nourishment.
Why Custard Apple Is Good for Health
- Natural Energy Booster – Provides quick, steady energy from natural carbohydrates.
- Supports Digestive Comfort – Contains dietary fiber that helps regular digestion.
- Filling & Satisfying – Keeps you full longer and helps reduce frequent snacking.
- Rich, Creamy Taste – Naturally sweet flavor makes it a healthy dessert option.
- Easy to Include in Diet – Can be eaten fresh or added to smoothies and bowls.
FAQs
1. Can custard apple be eaten daily?
Yes, in moderate portions as part of a balanced diet.
2. Is custard apple suitable for weight management?
Yes, when eaten in controlled amounts due to its filling nature.
3. Does custard apple cause heaviness?
Overeating may feel heavy for some people; moderation is key.
4. Can children and elders eat custard apple?
Yes, its soft pulp makes it easy to consume for all ages.
5. What is the best time to eat custard apple?
Daytime is commonly preferred for better digestion.
