ശരീരത്തിലെ ഏതു മാറാത്ത വേദനയും ഇനി മാറ്റാം! വേണ്ടത് വെറും രണ്ട് സാധനങ്ങൾ മാത്രം!! | Knee Joint Pain Remedies
Knee Joint Pain Remedies
Knee Joint Pain Remedies Using Crystal Salt
Knee Joint Pain Remedies: Crystal salt is commonly used in simple home care routines to support comfort in tired or strained joints. When used gently, it may help relax muscles, improve circulation, and provide soothing warmth around the knee area.
Top Benefits of Crystal Salt for Knee Joint Comfort
- Supports Muscle Relaxation – Warm salt use helps ease stiffness around joints.
- Improves Local Circulation – Gentle warmth supports better blood flow.
- Reduces Heaviness Feeling – Helps knees feel lighter after long activity.
- Simple Home Care Method – Easy to include in daily comfort routines.
- Naturally Soothing – Traditional practice for joint and body comfort.
ശരീരത്തിൻറെ ഏതെങ്കിലും ഒരു ഭാഗത്ത് വേദന ഇല്ലാത്ത ആരും തന്നെ ഉണ്ടാവില്ല. പക്ഷേ ഈ വേദനകൾ ഒക്കെ ഒരൊറ്റ ദിവസത്തെ മരുന്നുകൊണ്ട് നമുക്ക് ഇല്ലാതാക്കാൻ എങ്ങനെ സാധിക്കും എന്നുള്ള ഒരു അടിപൊളി ടിപ് ആണ് ഇന്ന് നമ്മൾ പരിചയപ്പെടുന്നത്. നമുക്ക് നമ്മുടെ വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള രണ്ട് ആപ്പിളും കുറച്ചു കല്ലുപ്പും മാത്രം മതി ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ.ഇനി എങ്ങനെയാണ് നമുക്ക് ഇത് തയ്യാറാക്കി
എടുക്കുന്നതെന്നും ഇത് എങ്ങനെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ വേദനകളും മാറ്റുന്നതെന്ന് നോക്കാം.ആദ്യം തന്നെ വേണ്ടത് കല്ല് ഉപ്പ് ആണ്. പൊടി ഉപ്പ് പറ്റില്ല. കല്ലുപ്പ് അല്ലാതെ വേറെ ഓപ്ഷൻ ഇല്ല. പിന്നീട് വേണ്ടത് ആപ്പിൾ സെഡ് വിനഗർ ആണ്. ഇത് നമുക്ക് കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കിട്ടും. ഇല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ വളരെ എളുപ്പം ചെയ്യാം. (ആപ്പിൾ സെഡ് വിനഗർ എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത് എന്നറിയാൻ താഴെ കാണുന്ന വീഡിയോ കണ്ടു നോക്കൂ.
ഉപ്പിനും ആപ്പിളിനും പുറമേ നമുക്ക് വേണ്ടത് കുറച്ചു പഞ്ഞി,തുണി എന്നിവയാണ്. നമ്മുടെ ഏത് ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗത്താണോ വേദന അതിനനുസരിച്ചുള്ള തുണിയും പഞ്ഞിയും വേണം എടുക്കുവാൻ. കൈമുട്ടോ മറ്റു ചെറിയ ശരീരഭാഗങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും ആണെങ്കിൽ കുറച്ച് പഞ്ഞിയും തുണിയും മതിയാകും.
Crystal Salt Remedy Pro Tips
- Dissolve crystal salt in warm water and soak feet or apply warm compress to knees.
- Use for 15–20 minutes, once a day for comfort.
- Avoid very hot water and stop if irritation occurs.
എന്നാൽ കാൽമുട്ട് പോലെയുള്ള ഭാഗത്ത് കെട്ടിവയ്ക്കുന്നതിന് കുറച്ച് അധികം പഞ്ഞിയും വലിയ തുണിയും ആവശ്യമാണ്. ഇനി ഇത് എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത് നോക്കാം. ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് കല്ലുപ്പ് എടുക്കുക. അതിനുശേഷം ഇതിലേക്ക് ആപ്പിൾ സെഡ് വിനഗർ ഒഴിച്ച് ഇത് നന്നായി ഒന്ന് മിക്സ് ചെയ്തെടുക്കാം. ശേഷം തുണിയും കോട്ടനും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് എന്തുചെയ്യണമെന്നറിയാം വീഡിയോ കാണൂ Video Credit : PRS Kitchen
Knee Joint Pain Remedies – Simple Home Care for Daily Comfort
Knee joint pain is common due to aging, long standing or sitting, excess strain, or daily activity stress. Along with proper rest and routine care, gentle home remedies and lifestyle habits can support comfort, flexibility, and ease of movement. These tips are simple, budget-friendly, and suitable for everyday supportive care.
Easy & Natural Ways to Reduce Knee Joint Pain
- Warm Compress or Hot Water Care – Helps relax the joint area and supports comfort.
- Gentle Knee Exercises – Light stretching and movement help maintain flexibility.
- Maintain Healthy Body Weight – Reduces extra pressure on knee joints.
- Leg Elevation During Rest – Helps reduce heaviness and improves comfort.
- Balanced Daily Diet – Nutrient-rich meals support overall joint wellness.
FAQs
1. Can home remedies help knee joint pain?
They can support daily comfort but are not a replacement for professional care.
2. Is walking good for knee pain?
Gentle walking is usually helpful; avoid overexertion.
3. Should knees be rested completely?
Short rest is helpful, but light movement is important to avoid stiffness.
4. When should professional advice be sought?
If pain is severe, persistent, swollen, or affects daily movement.
5. Are these remedies suitable for elders?
Yes, gentle methods like warm care and light exercise are commonly suitable.
