English Intro – Nutrient-Packed Health Drink
Finger millet almond drink is a powerful natural beverage rich in calcium, protein, fiber, and antioxidants. Regular consumption supports bone health, digestion, weight management, and heart wellness. This drink is easy to prepare at home and provides a natural energy boost while promoting overall health and vitality for adults and children alike.
Special Ragi Badam Recipe : മുൻ കാലങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നുണ്ട്. അതിനുള്ള പ്രധാനകാരണം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങളും കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനങ്ങളുമെല്ലാം പലരീതിയിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കുന്നു എന്നതായിരിക്കാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം അകറ്റി കൂടുതൽ ആരോഗ്യം ലഭിക്കുന്നതിനായി വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു റാഗി മാൾട്ടിന്റെ റെസിപ്പി വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം.
Ads
ചേരുവകൾ
- റാഗി
- ബദാം
- പാൽ
- ഏലയ്ക്ക പൊടി
- ശർക്കര പൊടി
Advertisement
Ingredients
- Almonds
- Milk
- Ragi
- Jaggery
- Cardamom Powder
How To Make Special Ragi Badam Recipe
ഈയൊരു റാഗി മാൾട്ട് തയ്യാറാക്കാനായി ആവശ്യമായിട്ടുള്ള ചേരുവകൾ ഒരു പിടി അളവിൽ റാഗി, നാല് ബദാം, കാൽ കപ്പ് പാൽ, ഒരു പിഞ്ച് ഏലയ്ക്ക പൊടി, മധുരത്തിന് ആവശ്യമായ ശർക്കര പൊടി ഇത്രയും സാധനങ്ങളാണ്. ആദ്യം തന്നെ റാഗി മാൾട്ട് തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യമായ റാഗി നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം ഉണക്കാനായി വെയിലത്ത് വയ്ക്കുക.
Key Health Benefits
- Rich in Calcium & Protein – Supports strong bones and muscle development.
- High Fiber Content – Improves digestion, reduces constipation, and aids in weight management.
- Boosts Immunity – Antioxidants and vitamins strengthen the immune system naturally.
- Heart Health Support – Helps lower cholesterol and maintains healthy blood pressure.
- Energy & Vitality – Provides natural energy for daily activities without sugar spikes.
- Skin & Hair Benefits – Nutrients improve skin glow and strengthen hair naturally.
റാഗി നല്ലതുപോലെ ഉണങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ അത് മിക്സിയുടെ ജാറിലേക്ക് ഇട്ട് ബദാമും ചേർത്ത് ഒട്ടും തരിയില്ലാതെ അടിച്ചെടുക്കുക. ഈയൊരു പൊടി അരിപ്പ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു തവണ കൂടി അരിച്ചെടുക്കണം. ശേഷം എയർ ടൈറ്റ് ആയ ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ റാഗി പൊടി സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ എത്ര ദിവസം വേണമെങ്കിലും കേടാകാതെ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കാനായി സാധിക്കുന്നതാണ്.
റാഗി മാൾട്ട് തയ്യാറാക്കാനായി അടി കട്ടിയുള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ച് കൊടുക്കുക. വെള്ളം നന്നായി തിളയ്ക്കുന്ന സമയം കൊണ്ട് ഒരു ടീസ്പൂൺ അളവിൽ റാഗിപ്പൊടി ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് ഇട്ട് കുറച്ചു വെള്ളം കൂടി ഒഴിച്ച് ഒട്ടും തരികൾ ഇല്ലാതെ കലക്കി എടുക്കുക. ശേഷം കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ വിശദമായി വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞു തരുന്നുണ്ട്. ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കൂ.. Special Ragi Badam Recipe Video Credit : Pachila Hacks
Daily Wellness in a Glass
Regularly consuming finger millet almond drink enhances overall health, supports bones, improves digestion, and boosts immunity. Pro tip: Blend soaked almonds and roasted finger millet with milk for maximum nutrient absorption and delicious taste. Perfect as a daily breakfast drink or post-workout refreshment.
Special Finger Millet Almond Drink Recipe
Finger millet, also known as ragi, is a highly nutritious grain rich in calcium, protein, and dietary fiber. Combined with almonds, it creates a powerful, healthy, and energy-boosting drink ideal for breakfast, post-workout, or anytime you need a nutrient-packed beverage. This drink not only supports bone health, muscle growth, and digestion but also helps in weight management, controlling blood sugar, and enhancing immunity. Making it at home ensures freshness, natural flavor, and maximum nutrient retention without any added preservatives.
Ingredients Needed
- 3 tbsp finger millet (ragi) flour
- 10–12 almonds (soaked overnight)
- 2 cups milk or plant-based milk
- 2 tsp jaggery or honey (optional for sweetness)
- ½ tsp cardamom powder (optional for flavor)
Method of Preparation
- Blend soaked almonds with ½ cup milk to make a smooth paste.
- Mix ragi flour with remaining milk in a pan.
- Heat on low flame, stirring continuously to avoid lumps.
- Add almond paste and continue cooking for 5–7 minutes.
- Sweeten with jaggery or honey and add cardamom powder.
- Serve warm or chilled as per preference.
Tips for Best Results
- Use freshly ground almond paste for richer taste.
- Stir continuously while cooking to avoid lumps.
- Can be enriched with dates, saffron, or dry fruits for extra nutrition.
- Ideal for children, elderly, and fitness enthusiasts.
Benefits of Finger Millet Almond Drink
- Supports bone strength due to high calcium content.
- Boosts energy and stamina naturally.
- Helps in blood sugar regulation and diabetes management.
- Promotes healthy digestion and gut function.
- Strengthens immunity and overall wellness.