Acidity, Gas & Indigestion: Simple Natural Remedies for Fast Relief
Quick Relief From Acidity Gas : Acidity, gas, and indigestion are often caused by improper eating habits, stress, or slow digestion. With a few effective natural remedies and easy lifestyle changes, you can relieve discomfort, reduce bloating, cool the stomach, and promote smooth digestion—safe for daily use.
Ads
Top Benefits of These Natural Remedies
- Reduces Acidity Quickly – Cools the stomach and eases burning sensation.
- Relieves Gas & Bloating – Helps release trapped gas gently.
- Improves Digestion – Boosts metabolism and gut movement.
- Prevents Discomfort After Meals – Supports smooth digestion.
- Safe & Natural – Works for adults, elders, and kids.
Advertisement
ദഹന സംബന്ധമായ പല പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടുന്നവരാണ് ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും. ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാത്തവരായി വളരെ വിരളമായിരിക്കും ഇന്ന്. ദഹന സംബന്ധമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും മാറ്റി എടുക്കാൻ പറ്റിയ കുറച്ച് ഒറ്റമൂലി ആണ് നമ്മൾ ഇന്ന് ഇവിടെ പറയുന്നത്. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കും. വയറിലെ പഴക്കചെന്ന മാലിന്യത്തെ പുറംതള്ളാൻ ഗ്യാസ് അസിഡിറ്റി ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് കുടിസിച്ചാൽ മതി. വെറും 2 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് നമുക്ക് ഇനി വയർ ക്ലീൻ ചെയ്യാം.
1. ഹിങ്കുവജാതി ചൂർണ്ണം : ഒരുപാട് ആയുർവേദ കൂട്ട് ചേർന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. ഇതിൽ കായം, അയമോദകം, കടുക്കത്തോട്, വയമ്പ്, ആട്ടു കുട്ടപ്പാല വേര്, മാതളത്തോട്, പാലയരി, പാടക്കിഴങ്ങ്, പുഷ്ക്കര മൂലം, അടക്കാമണിയൻ വേര്, കച്ചോലം, കൊടുവേലി കുഴങ്ങ് ശുദ്ധി ചെയ്തത്, ഇന്ദുപ്പ്, ചുക്ക് കുരുമുളക്, തിപ്പലി, തുടങ്ങിയവ എല്ലാം അടങ്ങിയുട്ടുണ്ട്.
കഴിക്കേണ്ട വിധം : മൂന്നു മുതൽ 5 ഗ്രാം വരെയുള്ള പൊടിയെടുത്ത് 1/4 ഗ്ലാസ് ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കലക്കി ഭക്ഷണത്തിന് മുന്നേ കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് ദഹനസംബന്ധമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും മാറും.
2. അഷ്ട്ട ചൂരണം : ചുക്ക്, കുരുമുളക്, അയമോദകം, തിപ്പലി, ജീരകം, കരിംജീരകം, ഇന്തുപ്പ്, വറുത്തു പൊടിച്ച കായം. ഇതിന്റെ എല്ലാം ഒരു മിക്സ് ആണ് അഷ്ട്ട ചൂരണം. പൊതുവേ ഇത് കുട്ടികളിൽ കാണുന്ന ഗ്രഹനി വയർ വേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കാണ് കൊടുക്കുന്നത് എന്നുള്ള ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ ഉണ്ട്. പക്ഷേ അത് അങ്ങനെയല്ല മുതിർന്നവർക്കും ഇത് കഴിക്കാൻ സാധിക്കും.
കഴിക്കേണ്ട വിധം : ചോറ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആദ്യത്തെ ഉരുളയിൽ നെയ്യും ചേർത്ത് കഴിക്കാം. ഇല്ലെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മിക്സ് ചെയ്തു കഴിക്കാൻ ഇനി അത് അല്ലെങ്കിൽ കാച്ചിയ മോരിൽ മിക്സ് ചെയ്ത് കഴിക്കാം.
Pro Tips
- Drink warm jeera water after meals to reduce gas and indigestion.
- Chew fresh ginger or ajwain to settle the stomach fast.
- Sip buttermilk + hing for instant acidity and bloating relief.
ഇനി ഗ്യാസ്, ദഹനം പ്രശ്നങ്ങൾക്കെല്ലാം നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ പറ്റിയ ഒരു റെമഡി നോക്കാം. അതിനായി ഒരു നുള്ള് കായം, ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ്, ഒരു ടീസ്പൂൺ ചെറിയ ജീരകം, ഒരു ടീസ്പൂൺ മുഴുവൻ മല്ലി എന്നിവയെല്ലാം കുറച്ച് വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച ശേഷം കുടിച്ചാൽ മതി. ഇനി ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം കഴിക്കാൻ ആണെന്നുണ്ടെങ്കിൽ നമുക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ ത്രിഫല ചൂർണം വെള്ളത്തിൽ മിക്സ് ചെയ്ത് കിടക്കുന്നതിനു മുന്നേ ആയി കുടിക്കാം. തൊണ്ടയിൽ ഉണ്ടാവുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഈസോഫാഗസ് വൃത്തിയായി വെക്കാനായി നമുക്ക് ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചത് കുറച്ചു പാലിൽ മിക്സ് ചെയ്ത് ഉറങ്ങുന്നതിനു മുന്നേ കുടിക്കാം.
ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളുടെ മെയിൻ കാരണം നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതിയാണ്. എരിവും പുളിയും ഉപ്പുമെല്ലാം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളൊക്കെ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അതുപോലെതന്നെ അത്താഴം കഴിക്കുന്നത് ഒരു 7:30 മുന്നേ തന്നെ കഴിക്കാനും നോക്കുക. ഇതൊക്കെ ചെയ്താൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഒട്ടുമിക്ക പ്രശ്നങ്ങളും മാറും അതുപോലെ തന്നെ ഗ്യാസ് അധികം ഉള്ള പാനീയങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക. എങ്ങിനെയെല്ലാമാണ് ഇതെല്ലം ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് Dr. Sajitha Dijin വിശദമായി നിങ്ങൾക്ക് വീഡിയോയിലൂടെ പറഞ്ഞു തരുന്നുണ്ട്. വീഡിയോ മുഴുവനായും കണ്ടു നോക്കൂ. ഉപകാരപ്രദമായ അറിവ്. Quick Relief From Acidity Gas Credit : Ayurcharya
Ayurveda Cure for Acidity, Gas & Indigestion
Ayurveda offers gentle, effective remedies that balance digestion, reduce acidity, and relieve gas naturally. Using herbs, spices, and simple daily habits, you can soothe the stomach, improve metabolism, and prevent digestive discomfort.
Top Benefits
- Reduces Acidity Naturally – Calms excess stomach acid and burning sensation.
- Relieves Gas & Bloating – Helps expel trapped gas and supports smooth digestion.
- Improves Gut Health – Strengthens the digestive fire (Agni).
- Prevents Indigestion – Enhances enzyme activity for better food breakdown.
- Safe & Gentle – Suitable for long-term use without side effects.
How to Use / Remedies
- Jeera Water – Boil 1 teaspoon cumin seeds in water; drink warm for gas and indigestion relief.
- Ajwain + Warm Water – Chew ½ teaspoon ajwain with warm water to reduce acidity and heaviness.
- Ginger Tea – Fresh ginger boiled in water improves digestion and reduces bloating.
- Buttermilk with Cumin – Mix buttermilk with roasted cumin and a pinch of salt for cooling and digestive support.
- Amla Juice – Amla reduces acidity and strengthens digestive fire.
- Fennel Water (Saunf) – Chew fennel seeds or drink fennel-infused warm water to soothe the stomach.
- Triphala at Night – ½ teaspoon Triphala powder with warm water helps detox and regulate digestion.
- Clove Chewing – A single clove helps reduce acid reflux and nausea.
FAQs
- Which is the best Ayurvedic remedy for acidity?
Amla juice and jeera water are the most effective for acidity. - Can I take these remedies daily?
Yes, most of these remedies are safe for daily use. - Is Triphala good for indigestion?
Yes, it improves digestion and relieves constipation. - Can kids use these remedies?
Mild versions like fennel water and buttermilk are safe. - What foods should I avoid?
Spicy, oily foods, excessive tea/coffee, and late-night eating.