രാത്രി കിടക്കും മുൻപേ ഈ കാര്യം മറക്കരുത്! തലയിണയുടെ അടിയില്‍ ഒരു വെളുത്തുള്ളി വെച്ച് ഉറങ്ങൂ; ഈ രഹസ്യം അറിയാതെ പോകരുത്!! | Put Garlic Under Pillow Benefits

Surprising Health Benefits of Putting Garlic Under Your Pillow

Put Garlic Under Pillow Benefits : Placing garlic under your pillow at night may sound unusual, but it’s a traditional home remedy believed to promote better sleep, relieve stress, and even improve overall well-being. Garlic contains natural compounds like allicin that release a mild aroma, helping to clear nasal congestion and promote relaxation. This age-old wellness trick is simple yet effective for both mind and body health.

ധാരാളം ആൻറി ഓക്സൈഡുകൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും വെളുത്തുള്ളിക്ക് കഴിയും. രാത്രി ഉറക്കമില്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ വെളുത്തുള്ളിയുടെ രണ്ടോ മൂന്നോ അല്ലി എടുത്ത് തലയിണയുടെ അടിയിൽ വച്ച് കിടന്നാൽ വേഗത്തിലും ആഴത്തിലും ഉള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കും. മൂക്കടപ്പ് ജലദോഷം പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ രാത്രി കിടക്കുമ്പോൾ തലയിണയുടെ സൈഡിലായി തോലുകളഞ്ഞ്

Top Benefits of Keeping Garlic Under Pillow

1. Improves Sleep Quality: The aroma of garlic promotes calmness and helps fight insomnia naturally.
2. Reduces Nasal Congestion: Its antibacterial properties can ease breathing and sinus issues.
3. Boosts Immunity: Regular exposure to garlic’s natural oils may support immune strength.
4. Repels Mosquitoes: Garlic’s scent helps keep insects and mosquitoes away during sleep.
5. Relieves Stress: The sulfur compounds in garlic can promote relaxation and reduce anxiety.

ഒന്നോ രണ്ടോ അല്ലി വെളുത്തുള്ളി വെച്ച് കിടന്നുറങ്ങിയാൽ രാവിലെ ആകുമ്പോഴേക്കും നല്ല ആശ്വാസം ലഭിക്കും. അതുപോലെ തന്നെ പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. പകർച്ച വ്യാധികളിൽ നിന്നും നമ്മളെ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല ഔഷധ ഗുണമുള്ള ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. വെറും വയറ്റിൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശക്തി വർധിപ്പിക്കും. മുറിക്കുള്ളിലെ ദുർഗന്ധം വലിച്ചെടുത്തു വായു ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് വെളുത്തുള്ളിക്ക് ഉണ്ട്.

രാത്രിയിൽ ഒരു വെളുത്തുള്ളി തൊലി പൊളിച്ച് വെച്ചാൽ മുറിക്കകത്ത് കൂടുതൽ ശുദ്ധവായു ലഭിക്കും. അതുപോലെതന്നെ നെഗറ്റീവ് എനർജി ഫീൽ ചെയ്യുമ്പോൾ വെളുത്തുള്ളി തലയണയ്ക്കടിയിൽ വച്ച് കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ നമുക്ക് ഒരു പോസിറ്റീവ് എനർജി ഫീൽ ചെയ്യും. കുട്ടികളിൽ മൂക്കടപ്പ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മൂന്നോ നാലോ വെളുത്തുള്ളി തൊലികളഞ്ഞ് അവർ കിടക്കുന്നതിന് അരികിൽ വച്ചാൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

Pro Tips

• Use a fresh garlic clove each night for best results.
• Wrap it in a soft cloth or tissue to avoid strong odor on pillows.
• Combine with a healthy bedtime routine for maximum benefits.

വെളുത്തുള്ളി തോലോടുകൂടി ചതച്ച് തുണിയിൽ കെട്ടി മുറിയിൽ വയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ കൊതുക് ശല്യത്തിന് കുറവുണ്ടാകും. രാത്രി കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പ് പാലിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചിട്ട് കഴിക്കുന്നത് അസിഡിറ്റി കുറയുന്നതിനും നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ വീഡിയോയിൽ വിശദമായി കാണിച്ചു തരുന്നുണ്ട്. വീഡിയോ മുഴുവനായും കണ്ടു നോക്കൂ. Put Garlic Under Pillow Benefits Credit: Grandmother Tips

Put Garlic Under Pillow Benefits

Placing garlic under your pillow may sound unusual, but it’s an age-old natural practice believed to improve sleep quality, immunity, and energy levels. Garlic’s powerful sulfur compounds and aroma help purify the air, reduce anxiety, and promote overall well-being while you sleep.

Top Benefits

1. Improves Sleep Quality – The natural aroma of garlic helps relax the mind and body.
2. Relieves Stress and Anxiety – Its sulfur compounds promote calmness and better rest.
3. Boosts Immunity – Garlic releases compounds that strengthen the immune system.
4. Purifies Air Naturally – Helps reduce toxins and airborne bacteria around your bed.
5. Promotes Respiratory Health – Garlic aroma supports easier breathing during sleep.

How to Use

1. Peel One Garlic Clove – Slightly crush it to release its natural oils.
2. Wrap in Cloth or Tissue – This prevents odor from spreading too much.
3. Place Under Pillow – Keep it under your pillow before bedtime.
4. Replace Every Few Days – Change the garlic clove every 2–3 days for best results.
5. Optional Add-on – Drink warm water with garlic in the morning to boost its benefits.

FAQs

1. Does garlic really help with sleep?
   • Yes, it contains allicin, which relaxes the nervous system and promotes deep sleep.
2. Will it smell bad?
   • Slightly, but wrapping it in cloth helps reduce the odor.
3. Can I eat garlic instead for similar benefits?
   • Yes, eating garlic also helps boost immunity and relaxation.
4. Is it safe for children?
   • Yes, but use a mild clove and ensure it’s wrapped properly.
5. How long does it take to see results?
   • Usually within a few nights of consistent use.

---

Read also : ഷുഗർ ഉള്ളവർ ഇത് ശീലമാക്കൂ! ഈ ഒരു പുട്ട് ഒരാഴ്ച കഴിച്ചാൽ മതി ഷുഗറും കൊളെസ്ട്രോളും ഒരാഴ്ച്ച കൊണ്ട് വരുതിയിലാക്കാം!! | Healthy Puttu Recipe

ദിവസവും ഇത് ഒരെണ്ണം പതിവാക്കൂ! എന്നും പൂർണ ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാൻ ഇതിലും നല്ലത് വേറെ ഇല്ല.!! | Flax Seed Laddu Recipe