Ginger Tea Benefits: Natural Remedy for Digestion, Immunity & Cold Relief
Ginger Tea Benefits : Ginger tea is a powerful herbal drink packed with antioxidants and anti-inflammatory compounds. Regular consumption helps improve digestion, relieve cold and cough, reduce nausea, boost immunity, and warm the body naturally—making it an ideal daily wellness drink for all seasons.
Ads
Top Benefits of Ginger Tea
- Improves Digestion – Relieves gas, bloating, and indigestion.
- Relieves Cold & Cough – Clears mucus and soothes sore throat.
- Boosts Immunity – Antioxidants protect against infections.
- Reduces Nausea – Helpful for morning sickness and motion sickness.
- Anti-Inflammatory Effect – Eases joint pain and body aches.
Advertisement
ഇഞ്ചി തിളപ്പിച്ച വെള്ളം രണ്ടു ദിവസം കുടിച്ചാൽ.. ഞെട്ടിക്കും മാറ്റങ്ങൾ അറിയാതെ പോകല്ലേ! ഏറെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി എന്ന് പറയുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിൽ നമ്മൾ ഇഞ്ചി ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്. എന്നാൽ വേവിച്ചു കഴിക്കുന്ന ഇഞ്ചിയെക്കാൾ രണ്ടിരട്ടി ഗുണമേന്മയുള്ളത് പച്ചയ്ക്ക് ഇഞ്ചി
കഴിക്കുന്നതിനാണ് എന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള ഇഞ്ചി പല ആയുർവേദ മൂലികകളിലും ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്. എങ്ങനെയൊക്കെ പച്ച ഇഞ്ചി നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഗുണകരമായ വിധത്തിൽ പ്രയോജനപ്പെടുന്നു എന്നാണ് പറയാൻ പോകുന്നത്. ഇഞ്ചി ചതച്ചിട്ട വെള്ളം രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് പ്രമേഹം ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
Pro Tips
- Boil fresh crushed ginger for 5–7 minutes for stronger benefits.
- Add lemon or honey after boiling for taste and extra immunity support.
- Drink warm ginger tea in the morning or evening for best results.
അമിത രക്തസമ്മർദം, പ്രമേഹം എന്നിവ ഉള്ളവർ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് തന്നെ പ്രമേഹത്തെയും മറ്റും നിയന്ത്രിക്കുവാനും സാധിക്കും. പച്ച ഇഞ്ചി ചവച്ച് കഴിക്കുന്നത് രക്ത പ്രവാഹം ത്വരിതപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നത് കൊണ്ട് ഏത് രോഗത്തിനുള്ള ഒറ്റമൂലി ആയും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
വയറുവേദന വയറ്റിലെ മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും ഇഞ്ചി ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ്. ചെറിയ കുട്ടികളിൽ വയറ്റിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന മാറ്റാനായി പുരാതന കാലം മുതൽ തന്നെ അമ്മമാർ നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ഇഞ്ചിനീര് അഥവാ ഇഞ്ചി ചതച്ചത്. ബാക്കി വിവരങ്ങൾക്ക് വീഡിയോ കാണൂ. Ginger Tea Benefits Video Credit : Inside Malayalam
Ginger Tea Benefits
Ginger tea is a warming, soothing herbal drink known for its powerful medicinal properties. Made from fresh ginger root, it helps improve digestion, boost immunity, relieve cold and cough, and support overall wellness naturally.
Top Benefits
- Improves Digestion – Stimulates digestive enzymes and relieves bloating and gas.
- Relieves Cold & Cough – Helps clear mucus and soothe sore throat.
- Boosts Immunity – Rich in antioxidants that strengthen the immune system.
- Reduces Inflammation – Helps ease joint pain, muscle pain, and body aches.
- Controls Nausea – Effective for morning sickness, travel sickness, and vomiting.
How to Use
- Basic Ginger Tea – Boil crushed ginger in water for 5–7 minutes and drink warm.
- Ginger Lemon Tea – Add lemon juice after boiling for extra vitamin C.
- Ginger Honey Tea – Add honey after cooling slightly to soothe the throat.
- Ginger Tulsi Tea – Add tulsi leaves while boiling to boost immunity.
- Morning or Evening Drink – Best taken on an empty stomach or between meals.
FAQs
- Can I drink ginger tea daily?
Yes, 1–2 cups a day is safe and beneficial. - Is ginger tea good for weight loss?
Yes, it boosts metabolism and reduces appetite. - Does ginger tea reduce acidity?
Yes, in moderate amounts it soothes the stomach. - Can kids drink ginger tea?
Yes, in mild strength and small quantities. - When should I avoid ginger tea?
Avoid excess if you have ulcers or are sensitive to spicy foods.