Easy Kumbalanga Curry Recipe : കുമ്പളങ്ങ കറി എല്ലാം നമ്മുടെ നാട്ടിൽ പൊതുവേ കാണപ്പെടുന്ന കറികൾ ആണ് അല്ലേ? പലർക്കും കുമ്പളങ്ങ കറിയോട് ഒരു പ്രത്യേക ഇഷ്ടവും ഉണ്ടാകും എന്നാൽ ഇന്ന് നമുക്ക് ഒരു പുതിയ സ്റ്റൈലിൽ ഒരു കിടിലൻ കുമ്പളങ്ങ ഒഴിച്ചു കറി ഉണ്ടാക്കി നോക്കിയാലോ? ആദ്യം കുമ്പളങ്ങ വേവിക്കാൻ വേണ്ടി ഒരു മൺചട്ടി എടുക്കുക. കുക്കറിൽ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് വേവിക്കാം ഒരു വിസിൽ അടിച്ചാൽ മതി, ഇനി ചട്ടിയിലേക്ക് 1/4 kg കുമ്പളങ്ങ സ്ക്വയർ ആയി കട്ട് ചെയ്തത്, 3 പച്ചമുളക് നടുകേ കീറിയത്

ഒരു വലിയ തക്കാളി അരിഞ്ഞത്, മുക്കാൽ ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി, മുളകുപൊടി ആവശ്യമായ ഉപ്പ് ശേഷം ഇതിലേക്ക് വേവാൻ ആവശ്യമായ രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ച് കൊടുക്കാം. നന്നായി മിക്സ് ചെയ്തു കൊടുക്കാം. ഇനി തീ കത്തിച്ചു മൺചട്ടി അടുപ്പിലേക്ക് വെക്കാം. ശേഷം ഇത് അടച്ചുവെച്ചു വേവിച്ച് എടുക്കാം. ഇടക്ക് തുറന്നു നോക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം ഇനി ഇതൊരു മീഡിയം ഫ്ലൈമിൽ ഇട്ട് വേവിച്ചെടുക്കാം. അപ്പോഴേക്കും ഇതിലേക്ക് വേണ്ട അരപ്പ് തയ്യാറാക്കി എടുക്കാം.

Ads

Easy Kumbalanga Curry Recipe

അതിനു വേണ്ടി ഒരു മിക്സിയുടെ ജാർ എടുക്കുക. ആ മിക്സിയുടെ ജാറിലേക്ക് 1 കപ്പ് തേങ്ങ ചിരകിയത് ഇട്ടു കൊടുക്കാം,1/2 ടീസ്പൂൺ സാധാ ജീരകം, എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ചെടുക്കാം. ഇതിലേക്ക് 1 കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ചുകൊടുത്തിട്ടുണ്ട്,10-15 മിനുട്ടിന് ശേഷം നമ്മുടെ കുമ്പളങ്ങ വെന്തു വന്നിട്ടുണ്ട്. അതിലേക്ക് നമ്മൾ അരച്ചു വെച്ച അരപ്പ് ചേർത്ത് കൊടുക്കുക. ശേഷം ഗ്യാസിൻ്റെ തീ ഒന്ന് കുറച്ചു വെക്കാം. ഈ സമയം ഉപ്പ് ഇല്ലെങ്കിൽ ചേർത്ത് കൊടുക്കാവുന്നത് ആണ്. തിളച്ച് വന്നാൽ കറി അടുപ്പിൽ നിന്ന് എടുത്ത് മാറ്റി വെക്കാം.

ശേഷം വറുത്തു എടുക്കാൻ വേണ്ടി ഒരു ചട്ടി അടുപ്പിൽ വെച്ച് ചൂടാക്കുക. അതിലേക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് കൊടുക്കുക. ചൂടായി വന്നാൽ ഇതിലേക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ കടുക്, കടുക് പൊട്ടി കഴിഞ്ഞാൽ ഇതിലേക്ക് വറ്റമുളക്, കറിവേപ്പില, ചെറിയ ഉള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് കൊടുത്ത് ഒന്ന് മൂപ്പിച്ച് എടുക്കാം. മൂത്ത് വന്നാൽ ഗ്യാസ് ഓഫ് ചെയ്തു കറിയിലേക്ക് ഒഴിച്ചു കൊടുക്കാം. ശേഷം നന്നായി ഒന്ന് മിക്സ് ചെയ്ത് കൊടുക്കുക. ഇപ്പൊൾ നമ്മുടെ ഒഴിച്ചു കറി തയ്യാർ!!! Easy Kumbalanga Curry Recipe Video Credit : Rathna’s Kitchen

ChatGPT said:

Here’s a SEO-optimized, high-CPC article for “Ash Gourd Curry Recipe”, perfect for recipe blogs, Ayurveda cooking, and healthy Indian food content:

Ash Gourd Curry Recipe | Healthy Kerala Style Mathanga Curry

Ash Gourd (Kumbalanga / Winter Melon) is a light, cooling, and highly nutritious vegetable widely used in Kerala cuisine and Ayurvedic diet. An Ash Gourd Curry is not only delicious but also easy to prepare, making it a perfect choice for daily meals. This dish is light on the stomach, aids digestion, and pairs well with steamed rice or chapati.

Ingredients for Ash Gourd Curry

Ash gourd (peeled & diced) – 2 cups
Green chilies – 2 (slit)
Turmeric powder – ¼ tsp
Red chili powder – ½ tsp
Grated coconut – ½ cup
Cumin seeds – ½ tsp
Garlic – 2 pods (optional)
Curd / Yogurt – ½ cup (beaten)
Coconut oil – 1 tbsp
Curry leaves – few
Mustard seeds – ½ tsp
Dry red chilies – 2
Salt – as needed

Method of Preparation

Cook the Vegetable – In a pan, add diced ash gourd, green chilies, turmeric, and salt. Cook with little water until soft.
Make Coconut Paste – Grind grated coconut, cumin, and garlic into a smooth paste with water.
Combine – Add the coconut paste to the cooked ash gourd and simmer for 3–4 minutes.
Finish with Curd – Lower the flame and stir in beaten curd. Mix gently and switch off (do not boil after adding curd).
Tempering – Heat coconut oil, splutter mustard seeds, fry red chilies and curry leaves, and pour over curry.
Serve hot with steamed rice.

Tips for Perfect Ash Gourd Curry

Always use fresh ash gourd for better taste.
Do not overcook after adding curd to avoid splitting.
Add a few curry leaves while cooking for extra flavor.
Coconut oil gives the curry its authentic Kerala touch.

Health Benefits of Ash Gourd Curry

Ash gourd is rich in water content and fiber, aids digestion, and keeps the body cool.
Low in calories, making it a weight-loss-friendly food.
Good for diabetic-friendly meals when cooked with less oil.
Supports hydration and detoxification naturally.