African Coriander Benefits: Powerful Herb for Digestion, Immunity & Respiratory Health

African Malliyila Propagation : African coriander (Eryngium foetidum), also known as Mexican coriander or wild coriander, is a nutrient-rich medicinal herb widely used for flavor and healing. Its strong aroma and antibacterial properties support digestion, boost immunity, reduce inflammation, and help treat respiratory issues — making it a valuable herb for daily cooking and natural wellness.

നമ്മുടെയെല്ലാം വീടുകളിൽ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നായിരിക്കും മല്ലി അല്ലെങ്കിൽ പുതിനയില. മിക്കപ്പോഴും ഇവ കടയിൽ നിന്നും വാങ്ങി പകുതി ഉപയോഗിച്ച് ബാക്കി കളയേണ്ട അവസ്ഥയാണ് ഉണ്ടാവാറുള്ളത്. എന്നാൽ മല്ലിയില, പുതിനയില എന്നിവയ്ക്ക് പകരമായി ഉപയോഗപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരുപാട് ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ചെടിയാണ് ആഫ്രിക്കൻ മല്ലി അല്ലെങ്കിൽ മെക്സിക്കൻ മല്ലിയുടെ ഇല.

Ads

Top Benefits of African Coriander

Improves Digestion – Reduces gas, bloating, acidity, and stomach discomfort.
Boosts Immunity – Antioxidants protect the body from infections.
Supports Respiratory Health – Helps relieve cough, cold, and minor breathing difficulties.
Reduces Inflammation – Natural compounds soothe joint pain and swelling.
Enhances Flavor & Nutrition – Adds aroma while supplying vitamins A, C, and minerals.

അത് എങ്ങനെ വീട്ടിൽ വളർത്തിയെടുക്കാം എന്ന് നോക്കാം. ആഫ്രിക്കൻ മല്ലി വീട്ടിൽ വളർത്തി എടുക്കാനായി ഒന്നുകിൽ വിത്ത് വാങ്ങി ചട്ടിയിൽ പാകി നൽകാവുന്നതാണ്. ഒരു ചട്ടിയിൽ മണ്ണ് നിറച്ച് വിത്ത് പാകി കൊടുത്താൽ നിറയെ ചെടികൾ വളർത്തിയെടുക്കാനായി സാധിക്കും. അതല്ലെങ്കിൽ വളർന്ന ചെടികളിൽ നിന്ന് വേര് എടുത്ത് മാറ്റി മറ്റൊരു ചെടിയിൽ നട്ടും ഇവ വളർത്തിയെടുക്കാം. ഈയൊരു ചെടി നട്ടു കഴിഞ്ഞാൽ ഉള്ള മറ്റൊരു പ്രത്യേകത ഇതിൽ കീടങ്ങൾ,

വെള്ളീച്ച പോലുള്ള പ്രാണികൾ ഒന്നും തന്നെ വരികയില്ല എന്നതാണ്. ചെടിയിൽ ഇലകൾ വരും തോറും അത് ചെറിയ കൂമ്പുകൾ ആയി പടർന്ന് പിടിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ചെറിയതൈ ആവുമ്പോൾ തന്നെ അവ മറ്റൊരു ചട്ടിയിൽ മണ്ണിട്ട് മാറ്റുകയാണെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചെടി വളർത്തിയെടുക്കാനായി സാധിക്കും. ചെടി വളർന്നു വലുതാകുമ്പോൾ ഒരു വിത്തിൽ നിന്ന് തന്നെ നിറയെ ചെറിയ സീഡുകൾ ലഭിക്കുന്നതാണ്.

Pro Tips

Add finely chopped leaves to soups, chutneys, or curries for best benefits.
Boil the leaves in water and drink as a herbal tea for cough and digestion.
Dry the leaves and store as a herbal seasoning for long-term use.

ഇത്തരം വിത്ത് ഉണങ്ങിയ ശേഷം എടുത്ത് മറ്റൊരു ചട്ടിയിൽ പാകി കൊടുക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിൽ ഒരു ദിവസം വെള്ളം ഒഴിച്ചില്ല എങ്കിലും വലിയ രീതിയിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും ഉണ്ടാകാറില്ല. വിത്തെടുത്ത് സൂക്ഷിച്ച് വയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വളർത്തിയെടുക്കുകയും ചെയ്യാം. കടയിൽ നിന്നും കിട്ടുന്ന മരുന്നടിച്ച മല്ലിയിലയും, പുതിനയിലയും ഒഴിവാക്കാൻ തീർച്ചയായും ഇത് വളർത്തി എടുക്കുന്നത് വഴി സാധിക്കും. African Malliyila Propagation Video credit : Rebi’s SPECIALS

African Coriander Propagation

African coriander (Eryngium foetidum), also known as Mexican coriander or culantro, grows easily at home when propagated correctly. With the right soil, moisture, and sunlight, you can enjoy a continuous supply of this strongly flavored herb for your kitchen and remedies.

Top Benefits of Growing African Coriander

Fast-Growing & Low Maintenance
Thrives even in less fertile soil and warm climates.
Rich in Vitamins
Contains vitamins A, C, and minerals that support immunity.
Continuous Harvesting
New leaves grow quickly after cutting.
Suitable for Containers
Perfect for small balconies and kitchen gardens.
Natural Pest Resistance
Its strong aroma helps repel many insects.

How to Propagate African Coriander

1. From Seeds (Most Common Method)

Choose fresh, mature seeds for better germination.
Prepare a pot with well-draining soil (cocopeat + compost + sand).
Sow seeds shallowly—just sprinkle and press gently.
Keep the soil moist but not waterlogged.
Germination takes 10–20 days.

2. From Root Division

Select a healthy mother plant with strong roots.
Gently separate clumps with intact roots.
Plant them in separate pots or directly in the garden.
Water lightly for the first week.

3. Growing Conditions

Place in partial shade—too much sun slows growth.
Water 3–4 times a week; avoid overwatering.
Add organic compost every 20–25 days.

4. Harvesting

Harvest outer leaves first when the plant reaches 6–8 inches.
Avoid cutting the center shoots to allow continuous growth.

FAQs

1. Why are my African coriander seeds not germinating?
They need humid conditions and should not be buried too deep.

2. Can it grow indoors?
Yes—place near a bright window with indirect sunlight.

3. How long does it take to mature?
Around 6–8 weeks from sowing.

4. Does it need fertilizer?
A light dose of organic compost monthly is enough.

5. How often should I water?
Keep the soil consistently moist but avoid standing water.

ദിവസവും ഇത് ഒരു സ്‌പൂൺ കഴിച്ചാൽ! ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും ഉറപ്പ്; വൃദ്ധന്മാരെ പോലും യുവാവാക്കും മുക്കുറ്റി ലേഹ്യം!! | Mukkutti Lehyam Benefits